| 내 용 |
1. 활력을 느낀다
Sex는 육체적 운동의 한 형태다. 일주일에 세 번씩 sex를 할 경우 7500cal가 소모되며 이는 연간 120km를 달린 양이다.
2. 심호흡에 도움
Sex는 세포의 산소량을 증가시키고 각 기관과 조직의 기능을 최대한 활성화시킨다.
3. 호르몬 증가
육체적 운동은 어떤 것이든 남성호르몬인 테스토스테론을 증가시킨다. 전문가들은 이 호르몬 이 남성들의 뼈와 근육을 단단하게 한다고 강조한다.
4. 콜레스테롤치 개선
Sex는 몸에 해로운 콜레스테롤에 대한 유익한 콜레스테롤의 비율을 유익하게 조절하는 한편, 총 콜레스테롤치를 얼마간 낮추는 효과도 있다.
5. 통증 해소
미국 성교육 연맹 회장 비벌리 휘플 박사는 sex가 관절통, 두통 등의 통증을 줄이는 효 과가 있다고 설명한다.
6. 호르몬 보충
Sex에 몰입하고 있는 동안에는 자연적으로 DHEA가 분비된다. 오르가즘과 사정 직전에 는 DHEA의 혈중 농도가 보통 때보다 다섯배나 올라간다.
7. 전립선 보호
전립선 관련 질환은 전립선에서 만들어진 분비물에 의해 생기거나 악화되는 것으로 알 려져 있다. 규칙적인 음경운동은 이런 분비물을 없애준다. 그러나 갑자기 sex주기를 바 꾸면 전립선 질환이 생길 수 있다.
8. 스트레스 해소
Sex후의 만족감 또는 나른함은 정신이나 순환기계에 유익하다.
9. 부부간 일치
사랑이 깃들인 접촉은 욕망을 불러 일으키는 화학물질인 옥시토신 농도를 증가시킨다. 옥시토신은 배우자간의 성 접촉을 더욱 빈번하게 한다.
10. 육체에 활력
Sex는 여성에게 특별히 유익한 점이 있다. 정기적인 sex는 여성호르몬 농도를 높여심장병을 막고 질 조직을 더욱 부드럽게 한다.
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코넬자료 
