Home
ÄÚ³ÚÀÚ·á
ÄÚ³Ú ±â»ç¹×Ä®·³
Á¦ ¸ñ
[´ë±¸ÄÚ³Úºñ´¢±â°ú]¹ß±âºÎÀü ÃÖ»óÀÇ ¿¹¹æ¹ýÀº °ÇÑ ¡®¹ß±â¡¯ ±× ÀÚü
Á¶È¸¼ö
1651
³» ¿ë
75¼¼ ¿µ°¨´ÔÀÌ ³»¿øÇϼ̴Ù. »çº°ÇϽÅÁö´Â 10¿©³âÀÌ ´Ù µÇ¾î °¡´Âµ¥, ¼º°ü°è¸¦ °¡Áú¼ö ÀÖ´Â »ó´ë¹æ ¿©¼ºÀº ¾øÁö¸¸ ¼ÓÈ¿¼ºÀÇ ¹ß±âºÎÀü¾àÀ» ó¹æÇØ ´Þ¶ó°í ¿ä±¸ÇϽŴÙ.
¾àÀ» ²ÙÁØÈ÷ µå½Ã¸é¼ °ÇÑ ¹ß±â»óÅ°¡ À¯ÁöµÇ´Ùº¸´Ï º»ÀÎÀº Ç×»ó Àڽۨµµ »ý±â½Ã°í ±×·¯ÇÑ º»ÀÎÀÇ ¼º±â´É¿¡ ´ë´ÜÈ÷ ¸¸Á·ÇÏ½Ã¸é¼ ¼º°ü°è¸¦ °¡Áö°Ô µÇ¸é ÃæºÐÈ÷ »ó´ë¿©¼ºÀ» ¸¸Á·½Ãų ÀÚ½ÅÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇϽŴÙ.
ÀÌ·¸µí ³ªÀÌ ¸¹Àº ³²¼ºÀº ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¼º±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǾî¾ß Çϴµ¥, ±×·¸Áö ¾Ê°í ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¼º±â´ÉÀÌ À¯ÁöµÇ´Â ³²¼ºµéÀÌ ¸¹°í ¹ß±â»óÅ°¡ ÀþÀº ³²¼º¿¡ ¸øÁö ¾Ê´Â °í·É ³²¼ºÀÇ ÈûÀº ¾îµð¼ ³ª¿À´Â °ÍÀϱî?
¹ß±âºÎÀüÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ÃÖ»óÀÇ ¹æ¹ýÀÌ ¹Ù·Î ¡®¹ß±â¡¯¸¦ ÀÚÁÖ, °ÇÏ°Ô ÀϾ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó´Â °³³äÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Â ³²¼ºÀÌ °í·É¿¡¼µµ ¹ß±â»óÅ°¡ Áö¼ÓµÇ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
À½°æÀº Ç÷°ü¸·À¸·Î ±¸¼ºµÈ °Å´ëÇÑ Ç÷°ü±×¹°°úµµ °°´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ À½°æÇ÷°ü»óÅ´ À½°æ¿¡ Ç÷°üÀÌ ÃÖ°í·Î À¯ÀÔµÇ¾î¼ »ê¼Ò°ø±ÞÀÌ ÃÖ»óÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁö°Ô µÇ´Â ¹ß±â¸¦ ÀÚÁÖÇÔÀ¸·Î ¹ß±âºÎÀüÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿¹¹æÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¼º°ü°è´Â Çϸé ÇÒ¼ö·Ï ±â´ÉÀÌ Çâ»óµÈ´Ù. ¼º°ü°è¸¦ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ³ë·ÉÀÇ ³²¼ºµéÀº ¿îµ¿À» ÀÚÁÖ ÇÏ´Â °Í°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ½ÅüÀûÀ¸·Î °Ç°ÇÏ´Ù°í ÀüÇÑ´Ù. ¸» ±×´ë·Î ¼º°ü°è¸¦ ÀÚÁÖ ÇÒ¼ö·Ï ¼º°ü°è¸¦ Áö¼ÓÇÒ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀÌ ´Ã¾î³ª°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
°í·ÉÀÇ ³²¼º¿¡°Ô ¼º°ü°è´Â ÃæºÐÈ÷ °Ç°°ü¸®¸¦ À§ÇÑ È¿°ú¸¦ º¼¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ¼º°ü°è´Â À¸öÀÏÀ¸Å°±â³ª Á¶±ë°ú °°Àº ¿îµ¿È¿°ú¸¦ ÃæºÐÈ÷ ³¾ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ¿Í ÇÔ²² ÀþÀ½À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥¿¡µµ Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¼º°ü°è¸¦ ÇÑ ½Ã°£ ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÒ ¶§ ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð·®Àº ¹«·Á 300Kcal¿¡ À̸¥´Ù. 2ÁÖÀÏ °£ 0.5kgÀÇ °¨·®ÀÌ °¡´ÉÇÑ ¼º°ü°è´Â ½ÅüÀÇ ¸ðµç ±ÙÀ°µéÀÌ °ñ°í·ç ¿òÁ÷ÀÌ°Ô Çϱ⠶§¹®¿¡ Àü½Å ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ È¿°ú·Î ÀÎÇؼ ¼º»ýÈ°À» ¸¹ÀÌ ÇÏÁö ¾Ê´Â ³²¼º¿¡ ºñÇØ ¼º»ýÈ°À» Áñ±â´Â ³²¼ºµéÀº ½ÉÀåÁúȯ¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³·°í Æó ±â´Éµµ ÈξÀ Æ°Æ°ÇÏ´Ù. Áï, °·ÄÇÑ ¼º»ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å ½ÅüÀûÀ¸·Î ÀþÀ½ÀÌ À¯ÁöµÇ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ °í·ÉÀÇ ³²¼ºµéÀº ¶ÇÇÑ Ç×»ó °°Àº ÆÐÅϸ¸ÀÇ »ðÀÔ ¼º±³¸¦ ÁöÇâÇÏ´Â ÀþÀº ³²¼ºµé°ú´Â ´Ù¸£°Ô º»ÀÎÀÇ Ã¼·ÂÀúÇÏ¿¡ ÀÇÇÑ ´ÜÁ¡À» º¸¿ÏÇϱâ À§Çؼ »ó´ë¹æÀÌ ¿©¼ºÀÌ ¿À¸£°¡Áò¿¡ µµ´ÞÇÒ¼ö ÀÖ´Â ºÎ´ÜÇÑ ³ë·ÂÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¼ö¸¹Àº ¼º°ü°è¸¦ ÅëÇØ ½ÀµæÇÑ »ç¶ûÀÇ ºñ¹ýÀº ¼º°ü°èÀÇ ÁúÀÌ ³ô¾ÆÁüÀº ¹°·Ð ¼º°ü°è Á¾·ùµµ ´Ù¾çÇØÁ® °í·ÉÀÇ ³ªÀÌ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¿©¼ºµéÀÇ »ç¶ûÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
³²¼ºÀÌ¿©, ¼º°ü°è¸¦ ÀÚÁÖÇÏÀÚ! ¹ß±âºÎÀüÀÇ ÃÖ»óÀÇ ¿¹¹æ¹ýÀº ¹Ù·Î ÀÚÁÖ ÀÌ·ç¾îÁö´Â °ÇÑ ¹ß±â ±× ÀÚüÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
-´ë±¸ÄÚ³Úºñ´¢±â°ú ¿øÀå ÀÌ¿µÁø-
Ãâó-´º½ºÇÁ¶óÀ̵¥ÀÌ
»ó´ã¹®ÀÇ:053-745-7582
1618
[´ë±¸ÄÚ³Úºñ´¢±â°ú]Àü¹®ÀÇ°¡ ¼ÖÁ÷È÷ ¸»ÇØÁÖ´Â ³²ÀÚÀÇ ¼º <3> ¿¹Àü°°Áö ¾Ê¾Æ... ³²¼º °»³â±â ÇØ°áÃ¥Àº?
2016/08/12
1587
1617
[´ë±¸ÄÚ³Úºñ´¢±â°ú]Àü±â ´©Áø¼¼¸¸Å µÎ·Á¿î ¡®¹ß±âºÎÀü ´©Áø¡¯
2016/08/08
1633
1616
[´ë±¸ÄÚ³Úºñ´¢±â°ú]ÀÌ¿µÁø ¿øÀåÀÇ ºñ´¢±â°ú STORY¨õ Á¶·çÁõ Ä¡·á ºÐ¸»ÁøÇÇÁÖ»ç·Î ´Ü½Ã°£¿¡
2016/08/04
1652
1615
[ºÎ»êÄÚ³Úºñ´¢±â°ú] ¼º±â»ç¸¶±Í ¿¹¹æ¹é½Å, °¡´Ù½ÇÀÇ È¿°ú¿Í Á¢Á¾¹ý
2016/08/03
1934
1614
[´ë±¸ÄÚ³Úºñ´¢±â°ú]¹ß±âºÎÀü°ú Á¶·çÁõÀº ¶¿ ¼ö ¾ø´Â °¡Àå ¹ÐÁ¢ÇÑ »óÈ£°ü°è!
2016/08/02
1615
1613
[´ë±¸ÄÚ³Úºñ´¢±â°ú]Àü¹®ÀÇ°¡ ¼ÖÁ÷È÷ ¸»ÇØÁÖ´Â ³²ÀÚÀÇ ¼º <2> ³²¼ºÀÇ ¾Æħ, "¿À´Ã ÅÙÆ® Ä¡¼Ì½À´Ï±î?"
2016/07/29
1558
1612
Àý°³ÇÏÁö¾Ê°í ÀÚ±â»ì·Î »ýÂøÀ̵Ǵ À½°æÈ®´ë¹ý?
2016/07/29
1558
1611
[´ë±¸ÄÚ³Úºñ´¢±â°ú]ÀÌ¿µÁø ¿øÀåÀÇ ºñ´¢±â°ú STORY¨ô Á¶·çÁõ°ú Å©±âÀÇ ¿¬°ü¼º¿¡ °üÇÏ¿©
2016/07/28
1543
1610
[´ë±¸ÄÚ³Úºñ´¢±â°ú]¹ß±âºÎÀü ÃÖ»óÀÇ ¿¹¹æ¹ýÀº °ÇÑ ¡®¹ß±â¡¯ ±× ÀÚü´Ù
2016/07/25
1466
1609
[´ë±¸ÄÚ³Úºñ´¢±â°ú]1ºÐ Q&A ¡®¹ß±â·Â ÀúÇÏ¡¯¿¡ µµ¿òµÇ´Â »ýÈ°½À°üÀº?
2016/07/25
1413
1608
[ºÎ»êÄÚ³Úºñ´¢±â°ú] ³²¼ºÀÇ ÀÚÁ¸½É, 10ºÐÀÌ¸é µÇ»ì¸± ¼ö ÀÖ´Ù!
2016/07/23
1466
1607
[´ë±¸ÄÚ³Úºñ´¢±â°ú](Àü¹®ÀÇ°¡ ¼ÖÁ÷È÷ ¸»ÇØÁÖ´Â ³²ÀÚÀÇ ¼º) <1> ¿ä°À» µÚ¾þ´Â °ÇÑ ³²ÀÚ?
2016/07/15
1514
1606
[´ë±¸ÄÚ³Úºñ´¢±â°ú]Ä«»ç³ë¹Ù°¡ Ç×»ó ÁöŲ ¹ß±âºÎÀü ¿¹¹æ¼öÄ¢
2016/07/13
1626
1605
[´ë±¸ÄÚ³Úºñ´¢±â°ú]¹ß±âºÎÀü ÃÖ»óÀÇ ¿¹¹æ¹ýÀº °ÇÑ ¡®¹ß±â¡¯ ±× ÀÚü
2016/07/11
1652
1604
[ºÎ»êÄÚ³Úºñ´¢±â°ú] ¼º±â»ç¸¶±Í ¿¹¹æ¹é½Å, °¡´Ù½ÇÀÇ È¿°ú¿Í Á¢Á¾¹ý
2016/07/09
1646
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Á¦¸ñ
³»¿ë