³» ¿ë |
Àü¸³¼±¿°°ú Á¶·çÁõ
Àü¸³¼±¿°Àº ³²¼ººñ´¢»ý½Ä±â ÁúȯÀÇ ¾à25%¸¦ Â÷ÁöÇϸç, 50¼¼ ÀÌÇÏ ³²¼º¿¡¼ °¡Àå ÈçÇÑ ºñ´¢±â°ú ÁúȯÀÌ´Ù. ÀÌó·³ ÀÓ»ó¿¡¼ ¸Å¿ì ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ºÒÇàÈ÷µµ ¾ÆÁ÷±îÁö ¿øÀÎ, Áø´Ü, Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î¼ ÇØ°áµÇÁö ¾ÊÀº Á¡ÀÌ ¸¹¾Æ Àç¹ßÀÌ Àæ°í, ºñ±³Àû ³Ä¡¼ºÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
»ó´ç¼öÀÇ È¯ÀÚµéÀº ¸¸Á·½º·´Áö ¸øÇÑ Ä¡·á°á°ú¿¡ ´ëÇÑ ½Ç¸Á°¨°ú ¸¸¼ºº´À̶ó´Â Àý¸Á°¨ ±×¸®°í ÀÌ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ ÀνÄÀ¸·Î ÀÎÇØ ½ÉÇÑ Á¤½ÅÀû °íÅëÀ» ¹Þ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
ƯÈ÷ ¼º±â´É Àå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ Áö³ªÄ£ °ÆÁ¤, ºÒÀÓÀÇ ¿øÀÎÀ̳ª ±âÇü¾ÆÃâ»ê°ú °°Àº À߸øµÈ °ÆÁ¤À» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ÀÌ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Áö½Ä°ú ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇØ´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ÜÀü¸³¼±°ú Àü¸³¼±¿°
Àü¸³¼±Àº ³²¼º¿¡°Ô¸¸ Àִ ȣµÎÅ©±â Á¤µµÀÇ ÀÛÀº ±â°üÀ¸·Î ¹æ±¤ ¹Ù·Î¾Æ·¡¿¡ À§Ä¡Çϸç, Ç×¹®¾È¿¡ ¼Õ°¡¶ôÀ» Áý¾î³Ö¾î ¸¸Á®Áú ¼ö ÀÖ´Â À§Ä¡ÀÌ´Ù.
³²¼ºÀÇ Á¤¾×ÀÌ ¿ìÀ¯ºûÀ» ¶ì°í, ƯÀ¯ÀÇ Á¤¾×³¿»õ°¡ ³ª´Â ÀÌÀ¯´Â Àü¸³¼±¿¡¼ ºÐºñÇÏ´Â Àü¸³¼±¾× ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼Òº¯ Åë·ÎÀÎ ¿äµµ°üÀº ¹æ±¤¿¡¼ ½ÃÀ۵Ǿî Á¦ÀÏ ¸ÕÀú Àü¸³¼±ÀÇ Á߾ӺκÐÀ» Åë°úÇÑ´Ù. µû¶ó¼ Àü¸³¼±¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ¿äµµ°üÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ°Ô µÇ¾î ½Ã¿øÇÏ°Ô ¼Òº¯À» º¼ ¼ö ¾ø°Ô µÇ°í ¿©·¯ °¡Áö ¹è´¢ÀÌ»óÁõ¼¼¸¦ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù.
Àü¸³¼±¿°Àº ÁÖ·Î 20~30´ë ÀþÀº ³²¼º¿¡°Ô ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇϸç, 50´ë ÀÌÇÏ ³²¼ºÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ ºñ´¢±â°ú ÁúȯÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¾É¾ÆÀÖ´Â Á÷ÀåÀÎ, ¼öÇè»ý°ú Àå½Ã°£ ¿îÀüÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÑ´Ù.
¡ÜÀü¸³¼±¿°ÀÇ Á¾·ù¿Í Áø´Ü
Àü¸³¼±¿°¿¡ ÀÖ¾î ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ Á¡Àº Àü¸³¼±¿°ÀÌ ÇϳªÀÇ ÁúȯÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â Á¡ÀÌ´Ù.
4°³ÀÇ ´Ù¸¥ ÀÓ»óÇüÀÌ ÀÖ°í, °¢°¢ÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ¿øÀÎ, ÀÓ»óƯ¼º, Ä¡·á ¹× ¿¹ÈÄ°¡ ¼·Î ´Ù¸£´Ù.
ÇöÀç ¹Ì±¹ NIHºÐ·ù¸¦ ±âÁØÀ¸·Î Çϸç
±Þ¼º ¼¼±Õ¼º/ ¸¸¼º ¼¼±Õ¼º /¿°ÁõÇü ¸¸¼º °ñ¹ÝÅë ÁõÈıº/ ºñ¿°ÁõÇü ¸¸¼º °ñ¹ÝÅë ÁõÈıºµîÀ¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. µû¶ó¼ Àü¸³¼±¿°È¯ÀÚ´Â °¢°¢ÀÇ ÀÓ»óÇü¿¡ µû¶ó Áø´Ü ¹× Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ¿Ã¹Ù·Î ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.
°Ë»ç´Â ¼Òº¯°Ë»ç/Á÷Àå¼öÁö°Ë»ç/°æÁ÷ÀåÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç µîÀ¸·Î Áø´ÜÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¡ÜÀü¸³¼±¿°ÀÇ Ä¡·á´Â?
°¢°¢ÀÇ ÀÓ»óÇü¿¡ µû¶ó Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ´Þ¸®ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¼¼±Õ¼ºÀÇ °æ¿ì´Â Ç×»ýÁ¦ ó¹æÀ» À§ÁÖ·Î Çϸç, ºñ¼¼±Õ¼ºÀÇ °æ¿ì´Â Àü¸³¼±¸¶»çÁö¿Í ¾à¹°Ã³¹æ, ¿Â¼öÁ¿åµîÀÇ »ýÈ°¼öÄ¢À» º´ÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù.
Á¶±âÁø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ ÇÏ¿© ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç,
¾à¿¡¸¸ ÀÇÁ¸ÇÏ°í À߸øµÈ »ýÈ°½À°üÀ» ¹Ù²ÙÁö ¾ÊÀ¸¸é Áõ»óÀÇ È£ÀüÀÌ ´Ê°Ô µÇ°í ´Ù½Ã Àç¹ßµÇ´Â °æÇâÀÌ ¸¹°Ô µÈ´Ù.
¡ÜÀü¸³¼±¿°°ú ¼º±â´ÉÀå¾Ö
¾î¶² ȯÀÚ´Â Àü¸³¼±¿° ¶§¹®¿¡ ¹ß±âºÎÀüÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ»±î ³Ê¹« Áö³ªÄ¡°Ô °ÆÁ¤ÇÑ ³ª¸ÓÁö ½ÇÁ¦·Î ½ÉÀμº ¹ß±âºÎÀüÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ È¯ÀÚ´Â ¹ß±âºÎÀü¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤À» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é ¹ß±âºÎÀü Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾ÒÀ» °ÍÀÌ´Ù. Àü¸³¼±¿°ÀÌ ½ÅüÀû ÀÌ»óÀ» ¾ß±âÇÏ¿© ¹ß±âºÎÀüÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö´Â ¾ø´Ù.
¶§·Î´Â ºÒÀÓÀ̳ª ±âÇü¾Æ Ãâ»êÀ» °ÆÁ¤ÇÏ´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥, ±×·¯ÇÑ °æ¿ì´Â ¾øÀ¸¹Ç·Î °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀüÇô ¾ø´Ù.
ºÎºÎ°ü°è¸¦ ÇÏ¸é ºÎÀο¡°Ô Àü¿°µÇÁö ¾ÊÀ»±î ÇÏ´Â °ÆÁ¤À» ÇÏ´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥, Àü¸³¼±¿°ÀÇ ´ëºÎºÐÀº ºñ¼¼±Õ¼ºÀ̹ǷΠ¼º°ü°è¿¡ ÀÇÇØ ºÎÀο¡°Ô ÀüÇô ÇØ°¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
Àü¸³¼±¿°Àº ¼ºº´°ú Áõ»óÀÌ ºñ½ÁÇÏ¿© ¼ºº´À¸·Î ¿ÀÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½ÇÁ¦·Î ¼º°ü°è¿¡ ÀÇÇÑ ¼¼±Õ°¨¿°À¸·Î Àü¸³¼±¿°¿¡ °É¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª »ó´ç¼ö´Â ¼º°ü°è¿Í´Â ÀüÇô ¹«°üÇÏ°Ô ¹ß»ýÇϸç, ¼ºÀûÁ¢ÃËÀÌ ÀüÇô ¾ø´Â »ç¶÷¿¡¼µµ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
°£È¤ »çÁ¤½Ã ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ°í ÀÌ ¶§¹®¿¡ ºÎºÎ°ü°è¸¦ ÇÇÇÏ´Â ³²¼ºµµ ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª ÁÖ±âÀûÀÎ »çÁ¤Àº Àü¸³¼±¸¶»çÁö¿Í °°Àº È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àü¸³¼±ÀÇ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. µû¶ó¼ »çÁ¤½Ã ÅëÁõµîÀÌ ¹ß»ýÇϸé Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á·Î ÅëÁõÀ» ¾ø¾Ö°í, ÁÖ±âÀûÀÎ ¼º°ü°è¸¦ °¡Áö´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡ÜÀü¸³¼±¿°°ú Á¶·çÁõ
Àü¸³¼±ÀÌ ¿°ÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸¸¼º ¿ïÇ÷ »óÅ°¡ µÇ°Å³ª ¿°Áõ ÀÚü·Î ÀÎÇØ Àü¸³¼±ÀÌ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ°Ô µÇ¸é Á¶·çÁõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Å³ª Á¶·çÁõÀÌ ½ÉÇØ Áú¼ö ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª Àü¸³¼±¿°ÀÌ Á¶·çÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù°í ¹Ï°í ÀڽۨÀ» ÀÒÀ¸¸é ±× ÀÚü°¡ ½É¸®Àû ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© Áõ¼¼¸¦ ´õ¿í ¾ÇȽÃÅ°°Ô µÈ´Ù.
Àü¸³¼±¿°ÀÌ Á¶·çÁõÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â °æ¿ì´Â ±ØÈ÷ ÀûÀº ¿¹ÀÌ°í ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì °£Á¢ÀûÀÎ ¿øÀλÓÀ̹ǷΠÀü¸³¼±¿°°ú Á¶·çÁõÀº º°°³·Î »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡ÜÁ¶·çÁõÀÇ Ä¡·á
Á¶·çÁõÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ä¡·á¹æ¹ýÀº ¼ö¼úÀû ¹æ¹ýÀÎ ¹èºÎ½Å°æÂ÷´Ü¼ö¼ú°ú, ºñ ¼ö¼úÀû ¹æ¹ýÀÎ ¾à¹°ÁÖÀÔ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù.
Á¶·çÁõÀÇ ¿øÀΰú »óÅ´ »ç¶÷¸¶´Ù ¸ðµÎ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î º´¿ø¿¡ ¿À¼Å¼ ÀÚ¼¼ÇÑ »ó´ã¹× ÇÊ¿äÇÑ °Ë»çÈÄ º»Àο¡ ¸Â´Â Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ÃßõÇØ µå¸°´Ù. ¼ö¼ú¹ý(¹èºÎ½Å°æÂ÷´Ü¼ö¼ú)ÀÌ ´õ È¿°úÀûÀÎ °æ¿ìµµ ÀÖ°í, ¼ö¼ú¹ýÀ¸·Î È¿°ú¸¦ º¸Áö ¸øÇѺÐÀÌ ¾à¹°ÁÖÀÔ¹ýÀ¸·Î È¿°ú¸¦ º¸°Ô µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
1. ¹èºÎ½Å°æÂ÷´Ü¼ö¼ú
À½°æ¿¡ ºÐÆ÷ÇÏ´Â ¿¹¹ÎÇÑ °¨°¢½Å°æÀ» ¼±ÅÃÀû, ºÎºÐÀûÀ¸·Î Â÷´Ü½ÃÄÑ Á¶·çÁõÀ» ÇØ°áÇÏ´Â ¼ö¼úÀÌ´Ù. À½°æ³»ºÎ¿¡´Â ¹ß±â °ü·Ã ½Å°æ°ú °¨°¢°ü·Ã ½Å°æÀÌ µû·Î Á¸ÀçÇϹǷΠ¹ß±â·Âµî ¼º±â´É¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø´Ù.
¶ÇÇÑ »ç¶÷¸¶´Ù °¨°¢½Å°æÀÇ ºÐÆ÷µµ´Â ¸ðµÎ ´Ù¸£¹Ç·Î °³°³Àο¡ ¸Â´Â ¾ÈÀüÇÏ°í È®½ÇÇÑ ¸ÂÃã¼ö¼úÀ» ÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇؼ´Â °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µÈ´Ù.
¼ö¼ú½Ã°£Àº 15ºÐ ~20ºÐÁ¤µµ ¼Ò¿äµÇ¸ç , ¼ö¼úÈÄ ¹Ù·Î Åð¿øÇÏ¿© ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡´Â ÀüÇô ÁöÀåÀ» ¹ÞÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿îÀü, ¾÷¹«µî ¸ðµÎ °¡´ÉÇϸç, Á¡½É½Ã°£¿¡ ½Ã¼úÀ» ÇÏ½Ã°í ¹Ù·Î ±Ù¹«Çϼŵµ ÁöÀåÀÌ ¾ø´Ù. ¼ö¼úÈÄ Åë¿øÄ¡·á´Â ²À ÇÊ¿äÇÏÁö´Â ¾ÊÀ¸¸ç, ³ì´Â½ÇÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½Ç¹äÁ¦°Å°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¼º°ü°è´Â ¼ö¼ú ÈÄ 2ÁÖ~3ÁÖ ÈĺÎÅÍ °¡´ÉÇÏ´Ù.
2. Á¶·ç - ¾à¹°ÁÖÀÔ¹ý
½Å°æÂ÷´Ü ¼ö¼ú ¾øÀÌ, Á¶·çÄ¡·áÀü¿ë¾à¹°À» ±ÍµÎ ¹Ù·Î ¾Æ·¡ ºÎºÐ¿¡ ÁÖÀÔÇÏ¿© Á¶·çÁõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ºñ ¼ö¼úÀû ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¾à¹°À» ÁÖÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Çѹø ÁÖÀÔÀ¸·Î ¹Ý¿µ±¸ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ä¡·á¿ø¸®´Â À½°æ¹× ±ÍµÎ¿¡ ¿ÜºÎÀÚ±ØÀÌ ÁÖ¾îÁ³À»¶§ ¾à¹°ÀÌ ¿ÏÃæ ¹× Äí¼Ç¿ªÈ°À» ÇÔÀ¸·Î½á »çÁ¤Á¶Àý´É·ÂÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ´Ù. »ç¿ë ¾à¹°Àº ¿ì¸®¸öÀÇ Ã¼³»±¸¼º¹°ÁúÀ̹ǷΠ¾î¶°ÇÑ °æ¿ì, ¾î¶°ÇÑ Ã¼Áú¿¡µµ ºÎÀÛ¿ëÀº ÀüÇô ¾ø´Ù.
½Ã¼ú½Ã°£Àº 5ºÐ~10ºÐÁ¤µµ¸é ³¡³ª°í Ä®·Î Àý°³ÇÏ´Â ¼ö¼úÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î ¼ö¼ú ÈÄ Ä¡·á³ª °ü¸®°¡ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù. ½Ã¼úÈÄ ¹Ù·Î Åð¿øÇÏ¿© ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡´Â ÀüÇô ÁöÀåÀ» ¹ÞÁö ¾Ê´Â´Ù. Á¡½É½Ã°£¿¡ ½Ã¼úÀ» ÇÏ½Ã°í ¹Ù·Î ±Ù¹«Çϼŵµ ÁöÀåÀÌ ¾ø´Ù.
»þ¿ö´Â ´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ °¡´ÉÇϸç, ¼º°ü°è´Â 1ÁÖÀÏÈĺÎÅÍ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¾à¹°ÁÖÀÔ¹ýÀÇ °¡Àå Å« ÀåÁ¡Àº ¾î¶°ÇÑ °æ¿ì¿¡µµ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.
ÁÖÀԾ๰ÀÌ À̹°ÁúÀÌ ¾Æ´Ñ ü³» ±¸¼º¹°ÁúÀ̹ǷΠ¾î¶°ÇÑ ºÎÀÛ¿ëµµ ¾øÀ¸¸ç, Àý°³³ª ºÀÇÕ°úÁ¤ÀÌ ¾ø´Â ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·áÀ̹ǷΠ¿°ÁõµîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, ¼ö¼ú¿¡ µû¸¥ ºÎ´ã°¨µµ ¾ø´Ù.
3.Ä¡·áÈ¿°ú¿Í ¼º°øÀ²
Á¶·ç°¡ Ä¡·áµÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀº ´Ü¼øÈ÷ »çÁ¤½Ã°£ÀÌ Á¶±Ý ¿¬ÀåµÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¾î´À Á¤µµ´Â ¼Òº¯À» ÂüÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Í°ú °°ÀÌ »çÁ¤À» º»ÀÎ ÀÇÁö´ë·Î ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. º¸Åë 15ºÐ~20ºÐ Á¤µµ´Â º»ÀÎ ÀÇÁö´ë·Î »çÁ¤Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇØ Á³À»¶§ Ä¡·áµÇ¾ú´Ù°í ÇÒ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¼ö¼ú¹ý°ú ¾à¹°ÁÖÀÔ¹ý ¸ðµÎ Ä¡·á ¼º°øÀ²Àº 90% ÀÌ»óÀÌ´Ù.
|