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Home  코넬자료 코넬 기사및칼럼 |
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| 제 목 |
남성 성기 단련법 |
조회수 |
7033 |
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| 내 용 |
남성성기 단련법
최근 언론에 세계 여러나라의 성관계 횟수를 콘돔 제조회사에서 인터넷 상으로 조사하여 발표한 내용을 보면 전체적인 조사자들의 연간 평균 섹스 횟수는 103회로, 1주일에 2번 정도 성생활을 하는 것으로 나타났다.
아시아인들이 전 세계적으로 가장 소극적인 성생활을 하고 있다고 보고하고 있는데 연평균 성관계 횟수는 일본인이 45회, 싱가포르인 73회, 인도인 75회, 홍콩인 78회 등 아시아 대부분 나라들이 하위 10위권을 차지했다.
이는 세계인들의 연평균 성관계 횟수인 103회에 크게 못 미치는 것이다.
아시아 지역 국가들이 세계에서 가장 빠른 경제성장세를 보이고 있는 만큼, 성인들이 바쁜 생활로 스트레스를 많이 받아 성생활에 소홀해지는 것으로 보인다고 분석했다.
반면 유럽 등 서구인들은 왕성한 성생활을 하는 것으로 나타났다. 연평균 성관계 횟수가 가장 많은 국민은 그리스인으로 연 138회로 조사됐다. 2위는 크로아티아인으로 134회였으며, 세르비아인이 128회로 3위에 올랐다.
국내의 성보고서 등을 참고해보고 주위의 사람들과 환자들을 대상으로 얘기해보면 우리나라도 예외는 아닐 것이다.
대한민국 남자들 중에는 많은 스트레스에 시달리면서 자신도 모르는 사이 잠들어버린 페니스로 고생하는 경우가 상당히 많다. 단적인 예로 하루도 빠짐없이 스포츠 신문에 실리는 성기능 개선에 대한 광고만 봐도 그 수를 미루어 짐작할 수 있고 실지로 젊은 남자 가운데서도 잘 서지 않는다거나, 혹은 섰다 하더라도 삽입후에 금방 사그러드는 발기부전으로 인해 병원을 찾는 일이 비일비재하다.
남자에게 있어 마땅히 일어서야 할 것이 일어서지 않는 것보다 더 비참한 일은 없다. 아직 그런 경우를 당해보진 않았지만 만약 행여라도 그런 일이 생긴다면 정말 살고 싶지 않을 것 같다. 그러니 실제로 그런 불행한 일을 겪고 있는 이 땅의 아버지, 형, 동생들은 얼마나 괴로울까 하는 생각이 든다. 그러나 여기서 포기하고 절망하기엔 아직 너무나 안타깝고 한국의 미래(?)를 위해서 발기유발제 등의 약에 의존하지 않고 스스로 회생하고 발기력감퇴를 막는 혼자서 할 수 있는 음경 단련법을 권하고 싶다. 하루에 10분씩이라도 열심히 갈고 닦으면 틀림없이 젊음을 되찾을 수가 있을 것이다.
1. 살살 문질러주자
이 방법의 키포인트는 언제 어디서나 가능하다는 것이다. 심지어는 사무실에서도 가능하다. 한가지 조심할 것은 다른 직원들, 특히 여직원들의 눈에 띄지 않게 조심하라는 것이다. 한순간에 변태로 몰리는 수가 있다. 그 것만 조심하면 문제가 없을 것이다.
지금 당신이 입고 있는 바지를 보라. 날씨가 추워진 만큼 바지가 두꺼워져서 만지기는 조금 불편할 것이다. 그래도 손을 넣을 공간은 있을 것이다. 그렇다면 바로 지금 바지 속에 손을 넣어 음모가 나있는 부위 아래쪽에 딱딱하게 만져지는 치골을 손가락으로 문질러라! 남자의 중요한 성감대이기도 한 치골 문지르기는 아래서 설명할 냉수 마찰 단련법 못지 않은 파워 페니스 단련법이다. 이 단련법은 조루나 임포텐츠에도 도움이 되는 것은 물론 정력도 증가되어 음경이 힘차게 발기되는 데 도움이 될 것이다.
문지르기로 예민해진 치골은 여성의 치골, 외음부, 클리토리스를 효과적으로 자극할 수 있는 감각을 가지게 된다. 음경과 함께 여성을 자극하는 치골의 중요성을 항상 염두에 두어야 한다. 엄지손가락을 제외한 네 손가락의 지문부를 치골에 가지런히 대고 손가락이 피부에 밀리지 않도록 잘 고정한다. 그런 다음 치골을 중심으로 그 주변을 자극이 되도록 시계 방향으로 넓게, 뜨거운 온기가 느껴질 때까지 비벼주는 것이 핵심 포인트다.
2. 두드리면 강해지리니
언제나 아래만 쳐다보고 있는 당신의 페니스. 이 놈이 하늘을 보고 일어서는 그 순간을 맞이하기 위해서 가장 먼저 해야 할 일은 바로 쉴새없이 피니스를 두드리는 것이다. 단지 두드리기만 하면 된다는 게 믿기지 않겠지만, 정력강화 식품을 찾아헤메는 것보다 더 좋을 것이다. 앞으로 설명할 방법들도 마찬가지지만, 이 또한 여러사람들의 경험적인 사고에 기초하고 있다. 먼저 페니스의 귀두 부분, 즉 머리 부분을 두드리면 인대와 귀두 해면체 조직을 강화시켜줌으로서 발기력과 지속력을 키우는데 큰 도움이 된다. 손을 이용해도 좋지만 소도구를 이용하면 효과를 크게 볼 수 있다. 물건들 중에 너무 무리가 가거나 상처를 입힐 수 있는 것들은 절대 사용하지 않는다. 잘못하다간 당분간 사용중지 상태에 빠질 지도 모른다. 우선 페니스를 발기시킨 후 귀두 부분의 위쪽과 아래쪽을 탄력있게 두들긴다. 이때 항문에 힘을 주어 힘껏 조였다 풀어주는 항문 조이기를 동시에 한다.
그러면 아주 강하고 오래 발기가 유지되는 음경을 갖게될 것이다.
3. 주물럭 주물럭 쾅!!
대부분의 남자들은 어릴 적부터 잠들기 전 이불 속에서 무의식적으로 자신의 성기를 주무르는 경우가 많다. 별 생각 없이 주무르기는 하지만 이왕 주무르는 것 요령을 가지고 하면 효과 만점의 음경 단련법이 된다. 페니스 주무르기는 음경의 신경과 혈관을 활성화시켜서 남자의 성기능을 강화시켜준다. 먼저 가장 편한 자세에서 누운 다음 음경을 발기시킨다. 음경의 뿌리 끝을 꽉 잡아 힘껏 누르면 귀두 부분에 혈액이 한꺼번에 몰리면서 팽창하게 된다. 누른 상태에서 위에서 설명한 항문 조이기를 실시한다. 그 상태로 2~3초간 멈춘 다음 항문의 힘을 풀어주면서 동시에 페니스를 잡고 있던 손을 놓는 행위를 반복하게 되면 귀두 부분의 팽창지수를 높일 수 있다. 고환도 함께 주무르면 효과만점. 고환을 다섯 손가락으로 약간 시큰하게 아플 정도로 쥐고 2~3초 정도 기다렸다가 풀어준다. 주무르기로 뜨거워진 음경과 고환은 얼음주머니나 차가운 물로 식혀주는 것이 좋다.
4. 성기는 차가운 것이 좋다.
처진 페니스를 확실히 일으키는데 도움을 주는 방법 중의 하나로‘냉수마찰 단련법’이 있다. 남자가 목욕탕에서 제일 먼저 하는 일은 무엇일까? 개인차는 있겠지만 대부분은 샤워를 가장 먼저 할 것이다. 처음부터 바로 차가운 물을 덮어 쓰는 것은 감기가 걸릴 수가 있고 적응이 안되어 어려울 것이다. 어느정도 몸을 뜨거운데서 적응을 시킨 뒤에 페니스에 냉수를 점차적으로 끼얹으면 된다. 음낭과 음경의 뒤쪽 아래에 실로 꿰맨 것 같이 보이는 선을 목표로 그곳에 냉수를 집중적으로 끼얹어 자극을 주면 좋다. 이 방법은 고환의 기능까지 활성화시키는 파워 페니스 단련법이다.
고환이 하는 일 중에서 가장 중요한 기능은 정자와 성호르몬을 만드는 것이다. 이것을 만들어내기 위한 가장 최적의 온도는 우리 몸의 체온보다 약간 낮아야 한다. 남자는 나이가 들면 고환의 내부에 있는 근육인 괄약근이 느슨해지면서 축 늘어져 온도조절 기능이 약해지고 음경의 힘도 잃게 된다. 온도 조절을 제대로 하지 못하게 되면 정자와 성호르몬을 만들어 내는 생산능력도 현저히 떨어진다. 냉수 마찰 단련법은 쉬운 만큼 지속적으로 행할 수 있고 효과도 크다. 고통 없는 결실이 어디 있던가? 음경과 음낭이 오그라들 정도로 차가운 냉수가 가장 좋다. 춥다고 중도에 포기한다면 위풍당당 성기는 절대로 가질 수 없다. 한 순간의 고통이 뜨겁다 못해 데일 정도로 화끈한 밤을 가져다 줄 것을 생각한다면 못할 것도 없지 않은가.
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