| 내 용 |
웰빙 섹스 (1)
섹스는 신이 인간에게 준 가장 유쾌한 선물 가운데 하나다. 때문에 모든 사람은 섹스를 즐길 권리를 가지며, 특히 사랑하는 사람 사이에서는 더욱 더 그러하다.
혹시 어떤 남성은 뭐 그냥 제 복이니 하며 생긴 대로 살겠다고 할지 모르겠다. 하지만 그것은 지나친 이기심의 발로에 다름 아니다. 또 어떤 남성은 파트너에게 지나친 죄책감을 느끼며 너무 괴로운 나머지 밤을 두려워하고 파트너를 외면하고 있는지도 모르겠다. 하지만 혼자서 고민하는 것 또한 결코 옳은 방법일 수 없다.
섹스는 쌍방향 커뮤니케이션이다. 즉 함께 즐겁고 만족을 얻어야 하는 만큼, 함께 노력해야 하는 것이다. 따라서 전문가들은 성기능 장애로 고민하는 당사자의 노력도 중요하지만, 그 파트너 역시 따뜻하게 상대방의 마음을 안정시키거나 충분히 전희를 유도하는 등의 배려도 뒤따라야 한다고 말한다. 모든 권리에 의무가 뒤따르듯, 섹스에도 행복의 권리이자 의무가 존재 하는 것이다.
'웰빙(well-being)' 바람이 거세다. 웰빙의 사전적 의미는 행복, 안녕, 복지 등으로 '삶의 질'을 강조하는 용어다. 요즘 유행하는 '웰빙족'은 말 그대로 '건강한(well,안락한ㆍ만족한) 인생(being)'을 살자는 사람들을 일컫는 말. '삶의 질'이 강조되면서 명예나 물질적 가치보다는 건강한 심신을 유지하는 것을 인생의 최고 가치로 삼는 이들이 점차적으로 늘고있다.
'웰빙'이 가지고 온 대표적 변화는 식탁이다. 농약, 화학비료를 사용하지 않은 청정 유기농 식품이 웰빙 푸드의 대표적인 예다. 또 웰빙 푸드 외에도 웰빙 관광, 웰빙 주택 등 일상 생활의 전 분야에서 웰빙 열풍은 멈추지 않을 기세다.
우리 나라에는 아직 잘 알려지지 않았지만, 웰빙은 성생활에도 많은 변화를 몰고 왔다. 흔히 '웰빙 섹스'라고 불리는 이 같은 섹스 스타일은 다른 분야와 개념이 비슷하다. 즉, 섹스를 통해서도 건강한 신체와 정신을 찾을 수 있다는 것이 웰빙 섹스의 기본이다. 웰빙 푸드, 웰빙 관광, 웰빙 주택 등에 이어 새롭게 급부상중인 '웰빙 섹스'의 의미를 되새겨 봐야겠다.
'웰빙 섹스'는 음식, 주거 등의 분야와 마찬가지로 '건강하고 즐거운 섹스'로 요약된다. 건강한 섹스는 널리 알려진 '안전한 섹스(Safety sex)'와는 조금 다른 의미다. 웰빙 섹스는 건강한 섹스와 안전한 섹스를 동시에 즐길 수 있다는 것이다. 즉, 그룹섹스 오랄섹스 등 다소 변태적인 일탈적 성행위도 용납하는 동시에 단, 어떤 성행위라도 '안전하게' 해야 하며, 또한 정신적 육체적 건강에 도움이 되도록 한다는 것이다.
짜릿한 쾌락을 주는 각 변태적인 성행위에 맞는 '안전한 방법'을 구체적으로 알고 있어야 하고, 누구라도 안전하고 건강한 성생활을 보장받을 권리가 있어야 하고 그에 따른 책임도 져야한다.그룹 섹스 시 꼭 지켜야 할 사항, 오랄 섹스 시 반드시 명심해야 하는 점 등이 웰빙 섹스의 중요한 사항이다.
또 웰빙 섹스에서의 중요한 사항은 '섹스의 효능'이다. "섹스로 병을 치료하고 질병을 예방할 수 있다."는 것은 일반인에게 아주 특별한 것으로 다가갈 것이다. 특정 방법과 몇몇의 테크닉을 통해 여자에게 주로 생리불순, 허리 디스크, 우울증 등의 질환을 치료할 수 있다는 것이고 남성도 마참가지로 자기에게 맞는 체위와 즐기는 섹스로 발기부전이나 요통, 비만, 스트레스 등을 해소할 수가 있다.
많은 웰빙섹스의 방법들이 있겠지만 먼저 여자들에게 흔한 냉, 생리불순, 월경 과다에 특효라는 몇 가지 웰빙 체위법을 알아보자.
▣ 냉이 심한 여자
냉이 심한 여성의 경우, 우선 침대에 똑바로 누운 후 베개를 높이 베어 머리쪽을 높게 한다. 그리고 다리를 벌린다. 되도록 편안하게.. 이제 파트너인 남성은 그녀의 다리 사이에서 무릎을 꿇은 채 그녀의 질과 클리토리스를 혀로, 혹은 손으로 정성껏 마사지한다. 그리고 그녀가 서서히 젖어 들기 시작하면, 무릎을 꿇은 채로 페니스를 삽입하여 피스톤 운동을 10번 정도 반복한다. 흥분하기 시작하면 피스톤 운동을 중단했다가, 다시 반복한다. 이 체위는 서로 마주보고 즐길 수 있는 것으로 남성의 기가 부드러워지고 여성은 냉증 치료에 좋다고 한다. 하루에 3번씩 20일간 행하면 효과가 있다고.
▣ 월경 과다인 여성
월경 과다인 여성을 위해서는 옆으로 누운 자세가 좋다. 이는 여성의 질 내 지압효과를 극대화해서 생리 혈의 조절을 도와준다. 우선 여성이 옆으로 누워 다리를 벌린다. 그리고 베개 하나를 허리 밑에 받쳐 좀더 편안 자세를 유지하도록 한다. 남성은 그 사이에 누워 여성의 다리 사이에 자신의 다리를 끼우고 페니스를 삽입한다. 피스톤 운동은 한번에 약 18회 정도, 하루 2회, 15일간 반복한다. 그러면 월경이 지나치게 많은 여성뿐 아니라, 남성들의 정력 강화를 위해서도 도움이 된다.
▣ 생리 불순인 여성
생리불순이 있는 여성의 경우, 오른쪽으로 누운 후에 왼쪽 무릎을 굽히고 오른쪽 다리는 곧게 편다. 이때 남성은 여성의 뒤에 눕는다. 그리고 한 손으로는 허리를, 다른 손으로는 엉덩이를 부드럽게 안은 상태에서 페니스를 삽입한다. 피스톤 운동을 하면서 여성의 엉덩이를 약간 들어주는 것도 좋을 듯. 피스톤 운동은 5회 정도로 나눠서 9번씩 총 45회 반복하며, 10일 정도 지속한다. 이는 남성의 관절을 튼튼하게 하는 데도 도움이 된다.
▣ 질 경련이 있는 여성
여성이 먼저 왼쪽 옆으로 누워 오른쪽 무릎을 구부리고 왼쪽 다리를 곧게 편다. 남성은 여성의 왼쪽 다리 사이에 무릎을 꿇고 페니스를 삽입한다. 피스톤 운동을 하면서 여성의 구부린 오른쪽 다리에 체중을 싣게 될 수 있으니, 너무 무리가 가지 않도록 조심한다. 피스톤 운동은 한번에 9회, 6번 정도. 이를 20일간 지속하면 남성의 혈액 순환을 촉진시키는 것은 물론 여성의 질 경련에도 탁월한 효과를 보인다고.
▣ 피로회복에 특효!
여성의 생리불순이나 냉 등은 피로가 누적된 경우 심해진다. 따라서 피로 회복을 위한 체위를 배워두면, 이를 사전에 예방할 수 있다. 여성은 바르게 누운 자세에서 엉덩이에 베개를 받쳐 다리쪽을 높게 한다. 그리고 남성은 무릎을 꿇거나 침대 모서리에 무릎을 받친 후 페니스를 깊게 삽입한다. 여성이 흥분하기 시작하면 잠시 중단한 후, 다시 삽입해서 반복한다. 이는 체력이 떨어진 남성이 무리하게 여러 번 사정할 경우 정액에 혈뇨가 나오는 경우를 방지하는 효과도 있다. 하루에 9회씩 10일간 지속한다.
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코넬자료 
